[转载]一个IT老兵的忠告
鄙人2000年从业，至今已过15年头。一直奉行趁年轻靠身体多挣钱的做法，不知不觉已经临近40。这15年的 IT 生涯，给我快乐，却也有遗憾。因为喜欢，初中就开始自学C语言，曾经认为自己可以塑造一段中国IT界的神话，混到现在也就是个小公司的技术总监。一身伤病不敢对人说，也不知道能再坚持几年，估计梦想什么的也就是空谈了。第一个得病的部位是胃，是因为自己刚工作年少不懂事，经常不吃早餐，结果几年后胃溃疡。一得这个病，反反复复十多年时好时坏，加班多的时候就复发折磨人，痛起来喝包三九胃泰什么的就顶过去了事，一直没有时间停下来调养。
上班用了笔记本，两年下来不知不觉就得了腕管炎，拿茶壶倒水都发抖，搬张椅子手腕也痛，后来上班注意用了外接键盘，情况没有恶化。
前不久有了腰肌劳损，坐久了会痛。医生要我少坐多躺，不然发展下去会得腰椎盘突出。但对搞 IT 的人，不坐还怎么干活？
最近上班上午坐两个小时，脖子就不能动了，不能左右转也不能抬头低头，一动就刺痛，现在去上班就是在受刑，只有回家躺下才能缓解疼痛。去医院检查出颈椎病，该来的终于来了。医生开了点药，能缓解一点疼痛，但给我的方子是要修息。
休息？我都六年没有休过年假了。现在老项目没有验收，新项目刚启动，怎么休？
相比身边的同龄同事，我身体算好的，两年前一个同事加班中急性肺穿孔吐血，前几天一个高血压同事突发脑溢血，在抢救过来半边身子瘫痪。我职业生涯碰到一次最大的危险，也就是感冒没时间治，连续两个月加班到深夜甚至通宵，最后拖成了肺炎，项目上线后一口气以松就晕迷两天而已。
身体的痛苦已经磨掉了年轻的锐气，现在放弃十几年辛苦得来的位置急流勇退？如果现在退下来，可以去找个高职教计算机培养下一代程序猿，收入会锐减。孩子还小，上各种培训班和上名校都要花钱。老婆不指望我能干到60、65，只希望我能撑到55挣够钱送孩子出国。都说男人四十一头家，有身体的时候才能为理想奋斗，没有身体的时候，也就剩下为家庭硬撑了。
岁月是把杀猪刀，没有人能永远年轻，25后大一岁身体差一点，这是天命。年轻时候不懂得珍惜身体，就难有长的职业寿命。奉劝那些还没有养成良好生活习惯的年轻人，现在就要学会珍惜身体。如果没有好身体，即使你少壮再努力，老大还是伤悲。
仔细一想我也工作了一年多，当初选择这个行业的时候怀着怎样的心情我已经忘了，喜欢、还是为了养活自己、还是为了轻松的生活……
还记得以前在学校的日子，中短跑我不在话下，轻松得到学校比赛的前三名，身体杠杠的日进斗米，后来因为课程越来越多越来越难我加深了学习、每天加班加点的钻研软件知识，学习新的开发章节，每年拿下了学校的奖学金，当时老师看我学习上太努力便让我有时间要锻炼，我不以为然，当时我想着凭我这比赛第一的身体肯定没事，所以把时间都花在了学习上面
后来，因为饮食关系和工作上久坐原因，去年年底得了肛裂，今年工作下来也感觉身体越来越差，IT行业是怎么的一个工作环境，当初我们认为坐着上班轻松到底是对的还是错的？我也深深的质疑，或许本身选择IT行业的人的本性都是懒惰的吧，否则也不会安逸于每天除了做着工作就是做着吃饭的日子，说到底还是人的自制能力重要，如果自己肯放下事情去锻炼锻炼，也许身体就不会这样
IT的工作就是做着上班，非常悠闲的生活，可是如果我们满足于这种现状不锻炼身体，有很大可能患上肠胃疾病，例如楼主我今年就患上慢性肠胃炎，我只想说这和身体强度无关，最重要的一点在于饮食，然后才是运动，饮食方面有规律才能减少患病几率，否则谁也救不了你
:o楼主，这是真的吗？好严重啊。。。
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